22 نوع رژیم لاغری بهمراه معایب و مزایا - سلامت بانوان اوما
مطالعات مختلف نشان می دهد که رژیم لاغری پالئو باعث کاهش شدید وزن و کاهش سایز کمر می شود. در این رژیم لاغری، مصرف کربوهیدرات ها و پروتئین ها افزایش می یابد و مصرف کالری به مقدار 300-900 واحد در روز ...